Appli vérifiée parTikTok, Instagram et YouTube

Tu filmes.On publie.Partout.

Sprokk écrit le texte de chaque réseau et publie à ta place.

Gratuit pendant la bêta, sans carte bancaire

1 vidéo ✦ 3 réseaux ✦ 90 secondes ✦ Zéro copier-coller ✦1 vidéo ✦ 3 réseaux ✦ 90 secondes ✦ Zéro copier-coller ✦1 vidéo ✦ 3 réseaux ✦ 90 secondes ✦ Zéro copier-coller ✦1 vidéo ✦ 3 réseaux ✦ 90 secondes ✦ Zéro copier-coller ✦1 vidéo ✦ 3 réseaux ✦ 90 secondes ✦ Zéro copier-coller ✦1 vidéo ✦ 3 réseaux ✦ 90 secondes ✦ Zéro copier-coller ✦

Le problème

POV : ta vidéo est prête. Il reste à la publier.

Option 1Tout publier 3 fois

Option 2Reposter ta vidéo TikTok

Reels

Le logo TikTok reste incrusté : Instagram montre moins la vidéo.

Moins recommandée

Sprokk, c'est la troisième option.

Fais défiler pour voir la solution

La troisième option

1 vidéo. 3 textes sur mesure.

TikTokPublié

Le goûter le plus mignon de la semaine, c'est celui-ci 🍫

InstagramPublié

Le goûter qui fait fondre tout le monde, c'est celui-là 🍫

YouTubePublié

Petits cœurs au chocolat : la recette facile 🍫

Une minute trente, au lieu de 30 minutes

Tu déposes
Tu relis
C'est publié

Confiance

Ton compte protégé. Tes vidéos aussi.

Appli vérifiée par TikTok, Instagram et YouTube. Sprokk passe par les outils officiels de chaque réseau : rien de bricolé.

Jamais utilisée pour entraîner une IA
Tes vidéos stockées en Europe
Tes réseaux se déconnectent en un clic

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Choisis une vidéo. Regarde ce que Sprokk écrit.

Ta vidéo

Courir au lever du soleil

Déposée telle quelle, sans rien écrire.

TikTok

6 h 30, le réveil sonne et j'ai zéro envie… mais je sors quand même 🌅

Jour 12/30, 5 km le long de la côte, et je commence vraiment à aimer ça. Tu me rejoins demain ?

#running#challenge30jours#courseapied+1

Instagram

Le réveil sonne à 6 h 30. Et là, franchement ? Zéro envie. 😴 Mais je me suis lacé les baskets quand même. Et je ne regrette jamais. Jour 12 sur 30 : 5 kilomètres le long de la côte, pile au moment où le soleil se lève. Pas de chrono, pas de pression. Juste ma respiration, le sentier et le bruit des vagues. L'aveu du jour : au début du défi, je courais en comptant les minutes. Aujourd'hui je cours pour ce moment-là, et ça change tout. 🌅 Mon astuce perso quand la motivation n'est pas là : 👟 je ne me demande pas si j'ai envie, je me demande juste si j'ose sortir ⏱️ je range la montre et je cours au ressenti 🌄 je me dis que le lever de soleil vaut largement le café chaud d'après Le plus dur, c'est la porte d'entrée. Une fois dehors, le reste suit. Enregistre ce Reel pour le jour où tu n'auras pas envie de sortir, ou envoie-le à la personne que tu veux entraîner avec toi demain matin. 💛Le réveil sonne à 6 h 30. Et là, franchement ? Zéro envie. 😴 Mais je me suis lacé les baskets quand même. Et je ne regrette jamais. Jour 12 sur 30 : 5 kilomètres le long de la côte, pile au moment où le soleil se lève. Pas de chrono, pas de pression. Juste ma respiration, le sentier et le bruit des vagues. L'aveu du jour : au début du défi, je courais en comptant les minutes. Aujourd'hui je cours pour ce moment-là, et ça change tout. 🌅 Mon astuce perso quand la motivation n'est pas là : 👟 je ne me demande pas si j'ai envie, je me demande juste si j'ose sortir ⏱️ je range la montre et je cours au ressenti 🌄 je me dis que le lever de soleil vaut largement le café chaud d'après Le plus dur, c'est la porte d'entrée. Une fois dehors, le reste suit. Enregistre ce Reel pour le jour où tu n'auras pas envie de sortir, ou envoie-le à la personne que tu veux entraîner avec toi demain matin. 💛

#running#courseapied#motivation+2

1er commentaire

Et toi, c'est quoi ton déclic pour sortir courir quand t'as zéro envie ? 👟

YouTube

Courir à 6 h 30 sans motivation : jour 12/30 🌅

Jour 12 de mon défi de 30 jours : courir au lever du soleil, même quand le réveil sonne et que l'envie n'est pas là. 5 kilomètres le long de la côte, sans chrono et sans pression. 🌅 Un footing matinal au lever du soleil 🌊 Juste ma respiration et le bruit des vagues 💪 Comment je me motive quand je n'ai pas envie de sortir 📆 Défi running : 30 jours, jour 12 déjà Tu veux me rejoindre demain ? Dis-le-moi en commentaire, abonne-toi pour suivre la suite du défi et mets un like si tu as déjà couru au petit matin !

#running#footing#courseapied+4

Textes générés par Sprokk pour ces vidéos.

L'équipe

Construit par des créateurs.

Sprokk est en bêta : tu fais partie des premiers à l'essayer.

Photo de Raphaël — RaphaëlCo-fondateur · Créateur

Photo de Mallaury — MallauryCo-fondateur · Développeur

Prix

Commence gratuitement.

3 vidéos pour te faire une idée, puis Pro si tu es convaincu.

Essai

Gratuit

3 vidéos offertes, chacune publiée sur tes 3 réseaux.

Sans carte bancaire

Pro

19,99 € / mois

ou 15,99 € / mois à l'année · TVA non applicable

40 vidéos par mois
Publication planifiée
Hashtags et 1er commentaire modifiables

Satisfait ou remboursé : premier paiement remboursé sur simple demande, sous 14 jours.

FAQ

Tes questions.

Est-ce que Sprokk monte mes vidéos ?

Non. Tu filmes et montes comme tu veux : Sprokk écrit les titres, descriptions et hashtags, puis publie sur les trois réseaux.

Je peux modifier ce que Sprokk écrit ?

Oui. Tu relis les trois propositions et tu modifies les légendes et les titres comme tu veux ; les hashtags et le 1er commentaire se modifient avec Pro. Rien n'est publié sans ton accord.

Mes vidéos restent-elles à moi ?

À 100 %. Elles ne servent jamais à entraîner une IA, et elles sont effacées de nos serveurs 24 h après la publication. Tout le détail est dans notre politique de confidentialité.